Пошук
  • Володимир Гасич

Нелінійна адаптація ЦНС як причина нелінійого прогресу в спорті

Думки в слух

Прогрес в залі йде не лінійно , як може здаватись на перший погляд

Тобто якщо ви потренувалися і відпочили - не факт що на наступному тренування ви зможете зробити більший об'єм тренування . Можливо перші пару тренувань ваги будуть рости , але далі лінійного росту не буде

Під'їбон думаю криється в нашій нервовій системі

Якщо синтез білка підвищується в відповідь на силове тренування досить прогнозовано то адаптація нервової системи їде стрибками стан 1 - стан 2 - стан 3 ітд ітп

Наприклад : коли ви вчете щось нове , спочатку ви довго можете не розуміти предмет , і тут в якийсь ранок ви прокидаєтесь і все розумієте . Нейрони склались в стійкий нервовий ланцюг .

Так само може бути з ростом , сили . Перехід на новий етап росту може бути тільки тоді коли нервова система переходить на новий рівень розвитку у зв'язку мозок - м'язи

Розуміння процесів адаптації нервової системи - супер важливий момент для розуміння прогресу вашого тіла

Сам в цьому не розуміюсь , але буду збирати інформацію ;)

0 перегляд0 коментар

Останні пости

Дивитися всі

Працюйте над своїм фундаментом . Без нього - стероїди не зроблять вас краще

Лежу і думаю . З чим в мене асоціюються стероїди З казкою Попелюшка ( Золушка ) Де Попелюшці дали карету і гарний одяг щоб вона цепанула свого принца , але і попередили що це все перетвориться на мотл