Пошук
  • Володимир Гасич

Про всі мої курси . Як я бігав по граблям . Частина 1

Передісторія

я 91 року народження

Кач прийшов в моє життя в році 95-96 , можна сказати що він зі мною все моє свідоме життя .

Все почалось з того , що мій старший брат ( 80 року народження) почав тренуватись

Йому вканало з генетикою. Тіло дуже круто відкликалось на тренування і вже в 15 років він жав 100 на раз і був значно більший за своїх одноліток

Я дивився на нього зі сторони і явно бачив що він виглядає круто в порівнянні з його друзями дрищами

Я вже будучи малим , пробував тренуватись вдома , віджиматись , качати біцуху ітд ітп , але ясно що в дитини ніякого суттєвого прогресу не може бути + моя генетика була більше нахилена в сторону набору жиру ,а під шаром жиру , навіть якщо щось і росло - цього не було видно

Брат казав що в мому віці займатись немає сенсу. І я чекав , чекав і в 2001 році таки пішов в зал на постійній основі. Це було все таки рано , але я не міг чекати більше. До 10 років я вже був в поряді жирним малим і це потрібно було виправляти

Мені повезло з тренером .

Він чітко поставив техніку у всіх вправах + давив на базу + слідкував за прогресом

+був веселим і харизматичним

був такою людиною на яку хотілось рівнятись. При рості 187 см він важив біля 120 кг і дружим з ААС . Але про них він нічого не розповідав( ясне діло )

до 14 років я вже жав 62.5 на раз

присідав 80 на 2

і тягнув 105 на 2

відсоток жиру тоді був десь 25+

прогрес був слабким , так як в мене пізно почалось статеве дозрівння ( я думаю за високого відсотку жиру )

Але на той момент я вже мав норм техніку + навчився тренуватись на рівні теста біля 0)

в 2005 році я поступив в Київський фізико-математичний ліцей в ХІМІЧНИЙ клас) і півтора року за важкого навчання не міг займатись

Повернувся в зал на початку 2007 року . Мої гормони вже включились в роботу і прогрес пішов значно швидше . До весни 2008 року я вже жав 90 на раз, відсоток жиру впав до 15 ( сигарети , спорт і вищий рівень теста чим в дитинстві)

Почав нормально підтягуватись ітд ітп

Тіло непогано реагувало на тренування . Не як в брата , але дівчата з класу навіть питали що я приймаю)

Поступивши до КНЕУ( 2008 рік) ім.В.Гетьмана я був чітко налаштований продовжувати тренування

Починав з 185 см росту і 83 кг . Відсоток жиру був десь 18-20( розхавався за літо)

Тут і почався етап дорослого і свідомого тренінгу. Спочатку натурального)

0 перегляд0 коментар

Останні пости

Дивитися всі

Працюйте над своїм фундаментом . Без нього - стероїди не зроблять вас краще

Лежу і думаю . З чим в мене асоціюються стероїди З казкою Попелюшка ( Золушка ) Де Попелюшці дали карету і гарний одяг щоб вона цепанула свого принца , але і попередили що це все перетвориться на мотл