Пошук
  • Володимир Гасич

Тренування всього тіла з власною вагою. Варіант 3

Оновлено: лют 11

Якщо постійно їсти рідку їжу - порушиться робота рецепторів ротової порожнини , почнеться процес дистрофії зубів і слизової оболонки ротової порожнини

По суті тіло сучасної людини ,жителя міста - перебуває в схожому положенні як і зуби які перестали бачити тверду їжу

Величезний функціонал нашого тіла , яке створене для тянущих , штовхаючи з рухів , активної роботи ніг в повній амплітуді , м'язів стабілізаторів + керуючого цим всім гіпокампу ( штуки яка склада більше 60 відсотків об'єму мозку ) не задіюється

Я не люблю слово спорт . Я не люблю словосполучення займатись спортом .

Щоб тіло було гарне - потрібно перестати його мучити відсутністю активності і помістити його в ті умови для якого воно і було створено

Адекватне фізичне навантаження зробить ваше тіло і ваш мозок щасливим і стане не примусовою штукою , а приємною частиною вашого життя

Я за включення великої кількості м'язів за раз . В ідеалі все тіло

Я за часте задіяння всіх м'язів ( активую тіло все тіло через день )

Я проти тренувань до відказу . Ваша ЦНС пригодиться вам для життя 🙂

Резюмую : помірна фізична активність - річ яка потрібна всім . Включення помірної фізичної активності сильно покращує якість життя і здатне усунути цілий масив проблем зі здоров'ям


0 перегляд0 коментар