Пошук
  • Володимир Гасич

Центральна нервова система як основний чинник лімітуючий прогрес в залі

Причина відказу м'яза в підході - втома ЦНС

Причина перетренованості - втома ЦНС

Висновок - потрібно розбиратися як підвищити витривалість ЦНС і пришвидшити її відновлення

Крім збільшення гіпертрофії м'язів , анаболіки піднімають частоту ЦНС. За цього тренуватись можна довше + додатково росте пікова сила ( крім гіпертрофії м'яза ми отримуємо ще сильніший сигнал для його скорочення)

Але пропоную також шукати інші способи покращення роботи ЦНС. Сам буду рити в цьому напрямку. Все що знайди - закину сюди

Hasta la vista 🤖


4 перегляд0 коментар

Останні пости

Дивитися всі

Працюйте над своїм фундаментом . Без нього - стероїди не зроблять вас краще

Лежу і думаю . З чим в мене асоціюються стероїди З казкою Попелюшка ( Золушка ) Де Попелюшці дали карету і гарний одяг щоб вона цепанула свого принца , але і попередили що це все перетвориться на мотл