Пошук
  • Володимир Гасич

Як я змінив форму цим літом за 74 дні

74-й день курсу

Стартова вага 98 кг. Ця фотка була зроблена після тренування.

Теперішня форма 99 кг . Фото зроблене перед плаванням в басейні . Тобто на холодну

Як бачите жиру стало набагато менше . Відповідно і суха м'язева маса виросла норм

Силові відновив до показників закінчення свого п'ятирічного курсу на 47-й день курсу . Орієнтувався по жиму штанги під кутом.

Курс складався з 40 мг Оксандролону в день

5 од гормону росту в день

+ З 50-того дня курсу додав l-тиррксин . Поступово піднявши його дози до 300 мкг в день

Фінішна форма мені ок .

Це був курс де співвідношення Зміна форми /затрачені зусилля було максимальним. Тобто це був самий ефективний мій курс

Просядів по настрою і енергії практично не було. Мозок працював норм . На хавку ні разу не пробивало .

Фармакологія тут витягнула весь двіж.

Хавав в вікні 8 годин. Їв інтуїтивно. Приклад денних раціонів ось :Хавчик на курсі

https://photos.app.goo.gl/nnVpewmLha9oZzs96

Перші 2 тижні тренувався 5 раз в тиждень і включав тренування ніг

Далі перейшов на тренування раз в 2-3 дні . Ноги відключив ( перестав влазити в шорти )

Кардіо не робив. За весь час був в басейні 4 рази. Ходив щоб скинути ту енергію яку дає тироксин. Якщо просто випити тироксин і лежати - стаєш нервовий )

Ось фото як поступово змінювалось тіло . Обіцяв їх робити.

https://photos.app.goo.gl/M6p3WwpcheqegcnV7

Форму змінював скоріше не для себе , а для вас . Щоб показати як можна змінити тіло за короткий час , якщо знати на які кнопки тиснути )

Всіх обійняв )



8 перегляд0 коментар

Останні пости

Дивитися всі

Працюйте над своїм фундаментом . Без нього - стероїди не зроблять вас краще

Лежу і думаю . З чим в мене асоціюються стероїди З казкою Попелюшка ( Золушка ) Де Попелюшці дали карету і гарний одяг щоб вона цепанула свого принца , але і попередили що це все перетвориться на мотл